03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3402 kcal
|
Yağ: 112,35g | Prot: 123,12g | Karb: 480,92g.
Kahvaltı: 조지아 고티카 빈티지 라떼, 잠백이 잠백이 다르닭 치폴레마요맛, 노브랜드 다크초콜릿, 롯데리아 데리버거. Öğle Yemeği: 크라운 화이트하임 (32g), 금풍제과 보리건빵 (100g), 잠백이 잠백이 다르닭 오리지널. Akşam Yemeği: 올반 팥붕어빵, 올반 슈붕어빵. Aperatifler/Diğer: 노브랜드 다크초콜릿, 바나나, 마이프로틴 크레아틴, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 금풍제과 보리건빵 (100g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|