01 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3026 kcal
|
Yağ: 123,98g | Prot: 251,24g | Karb: 234,58g.
Kahvaltı: Grand Frais Queues de Crevettes, Envia Beurre Gastronomique Doux, Piquebroche Sauté de Poulet, Хлеб Зерновой, Киви. Öğle Yemeği: Помидоры, Говяжьи Фрикадельки, Плов с Курицей, Шоколад. Aperatifler/Diğer: Envia Beurre Gastronomique Doux, Piquebroche Sauté de Poulet. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|