03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 62,26g | Prot: 51,26g | Karb: 156,92g.
Kahvaltı: Добрянка Пирог с Мясным Фаршем и Картофелем, Слабое Кофе с Сахаром, Шарлиз Зефир с Ароматом Ванили Глазированный. Öğle Yemeği: Каравай Бородинский Хлеб Заварной, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Винегрет. Akşam Yemeği: Помело. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Еленочка Пивоварова Kilo Geçmişi
|