03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 110,09g | Prot: 161,13g | Karb: 127,82g.
Kahvaltı: Solvie Protein Cookies Coconut, Простоквашино Молоко 2,5%, Good Food Кедровый Орех. Öğle Yemeği: SPAR Шаурма с Курицей . Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Быстроном Шашлык из Индейки в Майонезе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|