03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 119,16g | Prot: 118,98g | Karb: 31,84g.
Kahvaltı: マヨネーズ, 目玉焼き, キャベツ. Öğle Yemeği: マヨネーズ, ココ MCTオイル, ブロッコリー, カルビ. Akşam Yemeği: マヨネーズ, 豚汁, 焼きサケ, コストコ モッツァレラチーズ香味油漬け. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|