03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 119,47g | Prot: 79,98g | Karb: 168,33g.
Kahvaltı: Сгущенка, Даёжь Конфета с Карамелью , Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Öğle Yemeği: Каждый День Кекс Столичный , Инмарко Мороженое Сливочное Ванильное, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Мясновъ Котлеты Домашние из Говядины и Свинины, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Akşam Yemeği: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Яблоки, Zero Джем Абрикосовый, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|