03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1954 kcal
|
Yağ: 83,14g | Prot: 127,53g | Karb: 163,26g.
Kahvaltı: Bresso Leichtgenuss, Aldi Eiweißbrot (35g), Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Müller Reine Buttermilch, Hüttenkäse. Öğle Yemeği: REWE Bäcker Brötchen , Bratwurst. Akşam Yemeği: Pommes Frites, Döner Kebab. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|