|
21/50 день
План минус 2,1 кг
Факт минус 1,3 кг
Осталось 6,0 кг
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 52,46g | Prot: 119,83g | Karb: 143,04g.
Kahvaltı: Мистраль Гречка, Глобус Стебель Сельдерея, Помидоры Черри, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Индилайт Медальон из Индейки, Спартак Шоколад 90% Какао. Aperatifler/Diğer: Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Глобус Чернослив, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|