03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 48,50g | Prot: 62,19g | Karb: 83,39g.
Kahvaltı: Индилайт Кампана, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Магнит Банан, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Сыр Сулугуни. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Творожная Запеканка с Манкой, Простоквашино Сметана 10%, Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Стейк из Капусты. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|