03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 59,95g | Prot: 84,10g | Karb: 101,10g.
Kahvaltı: Паштет из куриной печени, Славянские Кружева Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Akşam Yemeği: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Greenola Огурцы Маринованные, Greenola Вишня без Косточек Быстрозамороженная, Светаево Творожный Сыр Сливочный , Бахрушин Рулет Куриный, Soba Гречневая Лапша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|