03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 32,84g | Prot: 41,79g | Karb: 154,74g.
Kahvaltı: Мандарины, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Красная Икра Икра Кеты, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Магнит Курага, Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|