03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 42,06g | Prot: 124,90g | Karb: 85,87g.
Kahvaltı: Cimory Yogurt Drink (Original), Tempe Panggang, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Öğle Yemeği: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Fiesta Siomay Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|