03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 63,59g | Prot: 73,34g | Karb: 176,25g.
Kahvaltı: Самокат Шоколад на Меду Кокосовые Сливки, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Яйцо. Öğle Yemeği: Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate, Изюм, Беловежские Сыры Пармезан , Седьмой континент Хурма, One Price Coffee Капучино На Банановом Молоке. Akşam Yemeği: Zuegg Конфитюр Черешня, Королек, Помидоры, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Nutley Кокосовое Масло, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , Polezzno Мука из Зеленой Гречки, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Макарун, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|