02 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 39,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2618 kcal
|
Yağ: 62,37g | Prot: 109,37g | Karb: 270,29g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Conad Farina 00. Öğle Yemeği: Conad Cipolla Dorata, il Mare in Tavola Calamaro Pulito, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Pisellini Primavera. Akşam Yemeği: Porri, Peperoni, Rummo Fusilli N.48, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Italiamo Pomodori Datterini, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Ananas. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|