03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 38,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
939 kcal
|
Yağ: 45,26g | Prot: 67,15g | Karb: 62,86g.
Kahvaltı: Italac Leite Integral. Öğle Yemeği: Predilecta Maionese, Pescador Sardinhas em Óleo, Milani Pão de Forma Integral. Akşam Yemeği: Pescador Sardinhas em Óleo, Pescador Sardinhas em Óleo, Predilecta Maionese, Milani Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Italac Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|