28 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 118,39g | Prot: 74,84g | Karb: 27,95g.
Kahvaltı: Петруха Колбаса Мюнхенская, Огурец (с Кожурой), Советская Классика Майонез Провансаль, Евроопт Капуста Пекинская, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Milida Масло Сладкосливочное Несоленое 74%, Витако Сыр Плавленый , Витако Плавленный Сыр Чеддер, Санта Бремор Закуска Лосось и Сайда , Bonfesto Творожный Сыр Cream Cheese Экстрамягкий, Вареное Яйцо, Савушкин Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Яйцо, Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Froil Миндальная Мука. Akşam Yemeği: Лук, Яйцо, Ласковое Лето Сыр Плавленый, Простоквашино Сливки 20%, Брокколи, Холодец. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Ufeelgood Мука Кокосовая, Milida Масло Сладкосливочное Несоленое 74%, Violette Сливочный Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|