03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 87,18g | Karb: 129,56g.
Kahvaltı: ВкусВилл Улитка с Миндальным Кремом и Корицей . Öğle Yemeği: Orion Choco Boy Сафари, Nina Farina Тараллини Классические. Akşam Yemeği: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Snickers Minis, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Просто Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Exponenta Малина-Банан, Просто Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|