03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 55,81g | Prot: 56,17g | Karb: 135,27g.
Öğle Yemeği: セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, 焼き芋. Akşam Yemeği: もずく酢, キムチ, キューピー 深煎りごまドレッシング, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, セブンイレブン 肉の旨みがギュッ！鶏団子のスープ, ご飯. Aperatifler/Diğer: ロッテ ZERO ノンシュガーチョコレート, 生協 ミックスナッツ, 伊藤ハム ポークビッツ, グリコ ポッキー, 明治 スマートチーズ うまみ濃厚チェダーブレンド, アサヒビール 贅沢搾りレモン, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|