03 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1375 kcal
|
Yağ: 40,39g | Prot: 71,53g | Karb: 183,60g.
Öğle Yemeği: Roma Malkist Coklat, Simba Choco Chips, Aoka Momotaro, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Pempek. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|