26 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 62,88g | Prot: 82,48g | Karb: 217,80g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Pão Francês, Peras, Molico Leite Desnatado em Pó, Café com Açúcar, Taeq Queijo Cottage Light, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. Öğle Yemeği: Macarrão Cremoso com Queijo. Akşam Yemeği: Matte Leão Matte Leão Zero, Seara Presunto, Abacaxi, Frimesa Queijo Mussarela, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|