Leonardostcf Günlüğü, 15 Nis 15

Leonardostcf Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

124 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 44 kg. Diyet Takibi: Uygulanamaz.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Nisan 2015:

1493 kcal

Yağ: 102,94g | Prot: 116,56g | Karb: 21,09g. Öğle Yemeği: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Ovo Frito, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. Akşam Yemeği: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Sadia Salsicha, Ovo Cozido. devamı için...

3672 kcal

Egzersiz: Oturma - 5 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

Destek

Yorumlar

Seja bem vindo(a) !!! Não se esqueça de incluir sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio (tudo lá no menu direito) !!! Te convido a visitar a revista eletrônica Saúde Total no facebook: http://goo.gl/BYfrGd

16 Nis 15 üye tarafından: rogerpaixao


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Leonardostcf Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Leonardostcf Günlüğü, 15 Nis 15

Yorum Gönder

Leonardostcf Kilo Geçmişi