23 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1466 kcal
|
Yağ: 38,87g | Prot: 78,80g | Karb: 195,48g.
Kahvaltı: 대림선 크라비아, 호두, 커클랜드 피칸, 아몬드, 삶은계란, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 닭안심, 찐고구마. Öğle Yemeği: 퀴즈노스 치킨 베이컨 랜치. Akşam Yemeği: 돼지고기 허리 (안심), 현미밥. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|