|
Makasih diriku sudah berjuang sampai sekarang. Yuk bisa sampai 48kg💪🏻🔥
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 22,30g | Prot: 23,36g | Karb: 73,05g.
Kahvaltı: Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Safiya Muesli, Frisian Flag Susu Low Fat. Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih, Forvita Margarine, Selada Kol, Kangkung, SuperIndo Sosis Sapi, Bakso Ayam, SuperIndo Smoked Beef . Aperatifler/Diğer: Apel (tanpa Kulit). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|