04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 69,01g | Prot: 47,67g | Karb: 101,58g.
Kahvaltı: Карат Violette Light Прованские Травы, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: ВкусВилл Клубника в Йогуртовой Глазури , Orion Чокопай, Главпродукт Говядина Тушёная с Грибами и Картофелем. Akşam Yemeği: Смак Хлеб с Семечками , Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Пп, Салат Овощной с Маслом, Омлет. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|