04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1761 kcal
|
Yağ: 86,61g | Prot: 93,78g | Karb: 157,07g.
Kahvaltı: Сыр-Бор Сыр Российский, Bushido Кофе Молотый, Эмиль Молоко 4%, Вернер Сосиски Сливочные, Filippo Berio Соус Песто с Томатами, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый Мультизлаковый. Öğle Yemeği: Перепечи, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Печень Куриная в Сметане. Akşam Yemeği: Светаево Масло Сливочное 82,5%, Вараксино Яйцо Деревенское С1. Aperatifler/Diğer: Милава Творог 4%, Narmak Финики Мазафати , Королек. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|