04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
929 kcal
|
Yağ: 35,52g | Prot: 69,99g | Karb: 73,99g.
Kahvaltı: Печеное Яблоко, Mixbar Коктейль Сухофрукты и Орехи, Активиа Актибио с Пробиотиками, Геркулес Геркулес Быстрого Приготовления, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Öğle Yemeği: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Coco White Choco. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|