04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2324 kcal
|
Yağ: 93,94g | Prot: 165,74g | Karb: 199,42g.
Kahvaltı: Aldi Cashewkerne, Gekochtes Ei, Gouda, Edeka Räucherlachs, Aldi Protein Wrap, Edeka Protein Wraps. Öğle Yemeği: Spaghetti Bolognese, Olivenöl, Lidl Rinderhackfleisch Light, Meine Metzgerei Rinderhackfleisch Fettreduziert 5%, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Crusti Croc Salzbrezeln. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|