04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 32,33g | Prot: 79,52g | Karb: 134,70g.
Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Daun Bawang, Wortel Dimasak, Pepes Tahu, Nasi Merah, Bandeng Presto. Akşam Yemeği: Flimty Flimeal Coklat Susu. Aperatifler/Diğer: Herwell Hervibe, Teh Hijau, Melon, Biokul Yogurt Plain. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
srielistiani716 Kilo Geçmişi
|