04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
586 kcal
|
Yağ: 29,62g | Prot: 35,81g | Karb: 36,57g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Омлет с Молоком. Kahvaltı Sonrası: Belvita Печенье с Йогуртовой Начинкой. Öğle Yemeği Öncesi: Кофе с Молоком, Bombbar Protein Cookie Curd Cake. Aperatifler/Diğer: Ozon Fresh Миндаль Жаренный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|