04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 40,62g | Prot: 173,37g | Karb: 209,34g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken. Akşam Yemeği: Bahlsen Contessa Lebkuchen, Vita D'or Pflanzen Margarine, Karls Heidesand Kekse, DM Bio Rapsöl Nativ, Ja! Kräuterquark Leicht, Dulano Leichte Schinkenwürfel, Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Layenberger High Protein Shot Iced Coffee. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|