24 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
163,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 63,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2181 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 90,09g | Karb: 319,70g.
Kahvaltı: Hütthaler Feine Putenextra, SPAR Schmelzkäse, Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen. Öğle Yemeği: Champignons, Rama Cremefine Pilze mit Weißem Balsamico, Conad Tagliatelle all'uovo Paglia e Fieno. Akşam Yemeği: Akakiko Sushi Set (Mini). Aperatifler/Diğer: Berger Gourmet Schinken, Schärdinger Baronesse Mild-Fein, Ölz Sandwich Toast, Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull, Red Bull Red Bull. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|