04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
449 kcal
|
Yağ: 28,00g | Prot: 20,61g | Karb: 30,30g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Tahıllı Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta Omleti, Domatesler, Avokado, Havuç. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fatmadiyette Kilo Geçmişi
|