04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 39,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 45,52g | Prot: 136,67g | Karb: 201,46g.
Kahvaltı: Jumbo Runder Rookvlees, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Koopmans Witbrood, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes. Öğle Yemeği: Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk, Van Gilse Suikerklontjes, Koopmans Witbrood, Plus Kipfilet Tuinkruiden, Jumbo Runder Rookvlees. Akşam Yemeği: Remia Knoflooksaus, Pitabrood, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Aperatifler/Diğer: Mandarijn, Van Gilse Suikerklontjes, Zuiver Zuivel Volle Melk. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
firstwifesclub Kilo Geçmişi
|