04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 51,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1552 kcal
|
Yağ: 82,85g | Prot: 82,54g | Karb: 115,45g.
Kahvaltı: Ермолино Ушки с Сахаром, Селяночка Рисовая Мука, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Паштет из куриной печени, Светаево Молоко Пастеризованное 2,5%, Нескафе Кофе, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Ehrmann Grand Dessert Шоколад . Akşam Yemeği: Жареное Яйцо без Жира, Чай Несладкий, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Пятерочка Лук Репчатый, Щедрый Год Батон Нарезной, Бахрушин Рулет Куриный, Greenola Капуста Квашеная с Морковью. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Конфета Коровка, Ермолино Конфета Бонителло. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|