04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 42,63g | Prot: 240,89g | Karb: 164,81g.
Kahvaltı: Gentilini Miele, Fiocchi d'Avena, Frutta Secca Mista, Proteine Whey. Öğle Yemeği: Tacchino Italiano Hamburger di Tacchino, Pasta di Semola. Akşam Yemeği: Parmigiano (in Pezzi), Malga Paradiso Fiocchi di Latte, La Molisana Pasta Integrale, Alce Nero Fagioli Borlotti. Aperatifler/Diğer: Albume d'uovo, Uovo, Proteine Whey, Myprotein Caseina Micellare. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
salvuccio1964 Kilo Geçmişi
|