04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 56,25g | Prot: 52,16g | Karb: 126,19g.
Öğle Yemeği: キューピー 深煎りごまドレッシング, トップバリュー 5種野菜とキャベツの千切り, ご飯, セブンイレブン ふわふわ鶏団子と九条葱のスープ. Akşam Yemeği: ピーマンの肉詰め, 味噌汁, ご飯. Aperatifler/Diğer: ロッテ 爽 昔ながらのフルーツオレ, 森永製菓 プロテインバー ウェファーバニラ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|