04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 93,07g | Prot: 85,77g | Karb: 140,30g.
Kahvaltı: Terre Ducali Coppa Arrosto, Milbona Tilsiter, Arla Lätt & Lagom, Levain Surdeg (På Jäst) . Öğle Yemeği: Banana, Valio Profeel Protein Milkshake (Raspberry and Chocolate Flavour) . Öğle Yemeği Sonrası: Сырники / Brinzoaice / Syrniki , Tea (Brewed) . Akşam Yemeği: Falkenberg Seafood Kallrökt Lax, ICA Skagenröra, Arla Lätt & Lagom, Pågen Rågbröd . Aperatifler/Diğer: Livsmedelsverket Gurka. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|