04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 66,95g | Prot: 126,66g | Karb: 93,91g.
Kahvaltı: Arla Familjefavoriter Edamer , Garant Gröna Ärtor, Салат овощной, Falkenberg Seafood Kallrökt Lax, Авокадо, Pågen Råg Levain, Яйцо. Öğle Yemeği: Рубленные котлеты. Akşam Yemeği: ICA Basic Rökt Kalkon, Arla Familjefavoriter Edamer , ICA Tortilla, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Lindahls Protein Yoghurt, Бананы, Wasa Kanel. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiya Selivonets Kilo Geçmişi
|