01 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 56,17g | Prot: 109,17g | Karb: 101,21g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Iberica Оливки без Косточки, Ого Хлебцы Гречневые, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка Отварная без Масла, Свекла Вареная, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: От Мартина Семечки Отборные, Fish House Навага, Corona Extra Пиво, Кальмар Сушеный. Aperatifler/Diğer: Jameson Виски, Яблоки Гала. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tulinova.shura Kilo Geçmişi
|