04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3104 kcal
|
Yağ: 112,83g | Prot: 287,99g | Karb: 246,52g.
Kahvaltı: Печенье, LU Pim's Framboise, Envia Lait Demi-Écrémé, Сахар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста, Авокадо, Envia Beurre Gastronomique Doux, Piquebroche Sauté de Poulet, Grand Frais Queues de Crevettes. Öğle Yemeği: Морковь, Жареные Кальмары, Куриные Наггетсы. Akşam Yemeği: Intermarché Filet Poulet . devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|