29 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 80,42g | Prot: 101,57g | Karb: 90,84g.
Kahvaltı: Самокат Сыр Российский Традиционный , Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Яркое Утро Яйцо Куриное С1, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Томское Молоко Сметана 10%, Натуральный Продукт Клетчатка Пшеничная с Черникой, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Бабушкина Крынка Сыр Пармезан Де Люкс, Томское Молоко Сметана 10%, Romeo Rossi Pasta Di Semola, Bonvida Семечки Подсолнечника Очищенные, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|