04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 22,73g | Prot: 55,11g | Karb: 158,73g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Рыба Тушеная. Akşam Yemeği: Приготовленная Тыква, Куриные Грудки (Запеченые), Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Крабовые Палочки, Савушкин Йогурт Оптималь 5 Злаков Черника-Злаки. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|