04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 39,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2006 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 102,14g | Karb: 269,91g.
Kahvaltı: Più Cereali Bio Granola Frutta Secca, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Midolline, Peperoni, Sedano, Carote, Conad Cipolla Dorata, Porri, Ferrari Parmigiano Reggiano, Carne Macinata di Maiale, Uovo. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Porri, Gallo Riso Blond Integrale, Carote, Peperoni, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Milk Milk Pro High Protein 17G Cioccolato con Panna, Ananas. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|