24 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 25,05g | Prot: 26,26g | Karb: 47,24g.
Öğle Yemeği: Dole Clémenvilla, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Akşam Yemeği: Knorr Douceur de Courgettes au Chèvre Frais, Bridelight Camembert 5%, Wasa Léger, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Oignons, Poivrons, Tomates et Champignons, Carrefour Tomates Farcies, Wasa Léger, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental. devamı için...
|
|
2096 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Marche - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat, Dinlenme - 7 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|