04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 50,4 kg.
Geriye kalan: 24,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 51,46g | Prot: 212,32g | Karb: 72,66g.
Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Fullife Nutrition 100% Pure Whey Isolado. Akşam Yemeği: Maminha Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Lombo Assado. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|