04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 74,30g | Karb: 167,88g.
Kahvaltı: ВкусВилл Баранка Молочная, ВкусВилл Кижуч Ломтики Холодного Копчения, ВкусВилл Халва Подсолнечная, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Хлебзавод 7 Батон Подмосковный, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Эскалоп Свиной, Жизнь Март Винегрет с Молодой Сельдью, Pasteroni Спагетти 114. Akşam Yemeği: Полевское Сметана 15%, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Flor Тёмный Шоколад, Голден Яблоко , Жизнь Март Капучино, Nature's Own Factory Вафли Гречишные с Гречишным Молочным Шоколадом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kateshipicyna Kilo Geçmişi
|