04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 99,10g | Prot: 63,30g | Karb: 215,47g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы. Öğle Yemeği: Русский Хлеб Булочка Столичная, Pate Le Mare Скумбрия (Балтийский Берег). Akşam Yemeği: Restoria Соус Сырный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Aperatifler/Diğer: Ашан Мандарин, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|