24 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 28,52g | Prot: 44,47g | Karb: 128,91g.
Öğle Yemeği: 7Days Bake Rolls Tomate Olive, Apfel, Soße zu Braten, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Senfbraten. Akşam Yemeği: Gemischter Salat, Sonnenblumenkerne, Räucherlachs, Sauerrahm. Aperatifler/Diğer: Dornfelder Lieblich Glas. devamı için...
|
|
2034 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|