04 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 71,57g | Prot: 153,58g | Karb: 31,11g.
Kahvaltı: Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Yamuna Leite de Coco em Pó. Öğle Yemeği: Cebolas, Banha de Porco
, Sadia Moela de Frango. Akşam Yemeği: Veganutris Granola Low Carb , Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada , Danone Iogurte Natural Desnatado , Borrussia Torresmo Extra . Aperatifler/Diğer: Tocca Pasta de Amendoim com Chocolate 80% Cacau. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ale.bundchen Kilo Geçmişi
|