05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1870 kcal
|
Yağ: 61,49g | Prot: 133,71g | Karb: 191,54g.
Kahvaltı: Лента Креветки Б/г в Панцире 21/25, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Яйцо, ВкусВилл Тунец Филе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Viola Йогурт Классический, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Агро-Альянс Бурый Рис, Агро-Альянс Гречка, Геркулес Геркулес Монастырский. Akşam Yemeği: Лента Банан. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Ядра Кедровых Орехов, Семушка Бразильский Орех, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Семена Чиа, Натбаттер Арахисовая Паста, Лента Грецкий Орех Очищенный. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|